今日の朝練 13 Jun 2009

05:38 出発。本日も抜かされまくりの 9 周。06:46 帰宅。

Tm   01:44'36
Dst  49.95 km
Av   28.60 km/h
Mx   52.30 km/h
Odo 5051.0 km

週末の記録 08 Jun 2009

06/06　自分は仕事の日。夕方、子どもたちを連れて子ども合気道教室。スポーツセンターに行ったついでに血圧を計ってみる。

最高血圧 108 mmhg
最低血圧  65 mmhg
脈拍　　  55 bpm

最高血圧 114 mmhg
最低血圧  64 mmhg
脈拍　　  48 bpm

06/07　朝練後、子どもたちと 3 人で自転車、有明パナソニックセンターで「磁石の力」。午前のイベントは無かったので、往路は寄り道しながらのんびりサイクリング。

今日の朝練 07 Jun 2009

05:52 出発。本日も抜かされまくりの 9 周。07:56 帰宅。

Tm   01:46'12
Dst  50.01 km
Av   28.20 km/h
Mx   48.90 km/h
Odo 4983.4 km

今日の夕練 01 Jun 2009

17:24 出発するもライトを忘れて 3 周で退散。18:25 帰宅。

Tm   00:43'31
Dst  19.97 km
Av   27.50 km/h
Mx   46.40 km/h
Odo 4933.4 km

週末の記録 01 Jun 2009

05/31　朝練後、子どもたちと 3 人で自転車、有明パナソニックセンターで「エコバッグにクレヨンでお絵描きしよう」と「サラウンド体験」、「ひし形の折り返しパズルを作ってみよう」。最後のワークショップの途中、おくさんから連絡があった。雨が降ってきたから車で迎えに来てくれるという。そんな大袈裟な、と思いつつ終了後に会場から出てみるとバケツを引っくり返したような大雨。車に自転車を積み込むのは初めてだったが、特に苦労する事もなく子どもたちの 22 インチ自転車 2 台と自分の自転車が入った。偉いぞ V70。じゃなかった、おくさんありがとう。

今日の朝練 31 May 2009

04:37 出発。本日も抜かされまくりの 9 周。06:40 帰宅。

Tm   01:45'56
Dst  49.98 km
Av   28.30 km/h
Mx   47.50 km/h
Odo 4904.7 km

今日の朝練 26 May 2009

04:37 出発。本日も抜かされまくりの 9 周。06:42 帰宅。

Tm   01:47'30
Dst  50.01 km
Av   27.90 km/h
Mx   50.90 km/h
Odo 4854.7 km

週末の記録 25 May 2009

05/23 子どもたちと 3 人で COP15 Cycling Tour に参加。09:30 区役所で受付後、おくさんに頼まれた用事を済ませるために八丁堀まで戻る。集合場所の神宮外苑までは自由走行なので「サイクリングイベント」という雰囲気はあまりない。時間はたっぷりあるので、汐留の旧新橋停車場と新橋駅前の蒸気機機関車を見に行った後、早めに昼食。子どものペースでのんびり神宮外苑までサイクリング。子どもたちはイベント会場でたくさんお土産をもらってご機嫌。COCORO*CO さんのライブも最高でした。TBS のインタビューを受けたが、アドリブは苦手な性分なので間違いなく没でしょう。

novo nordisk 社のブースで生まれて初めて体脂肪率というものを測定してもらった。正確な測定は難しく、あくまでも参考値ということらしいが、体内年齢が 27 歳と測定された。なんと実年齢マイナス 20 歳である。息子たちよ、今後誰かに父親の年齢を聞かれたときは『27 歳！』と答えるように。しかし体重の方は思っていたよりも 2、3 kg ほど多かったため、軽くショックを受けた。帰宅後、子ども合気道教室。

05/24　朝から降ったり止んだり。有明パナソニックセンターの予約はキャンセル。子どもたちは交通少年団の入団・退団式に参加。

週末の記録 18 May 2009

05/16　子どもたちと 3 人で自転車、有明パナソニックセンターで「化学物質ってなに？」と「ガス通信の実験」。中庭では足湯体験コーナーと竹細工やじろべえ作り。

05/17　朝から雨。全ての予定をキャンセルし、家で子どもたちのプリント学習を監督。

週末の記録 11 May 2009

05/08 から 05/10 まで神田祭。初日は弱い雨が降ったり止んだりしていたが、翌日から良く晴れて暑いくらいだった。子どもたちはいつまでも幼い気分で山車の上に乗っているが、そろそろ恥ずかしくはないのだろうか。

今日の朝練 10 May 2009

05:21 出発。本日も抜かされまくりの 9 周。07:32 帰宅。

Tm   01:47'03
Dst  50.02 km
Av   28.00 km/h
Mx   51.10 km/h
Odo 4763.2 km

連休の記録 07 May 2009

05/03　昨年同様、お義父さま、お義母さま、おくさん、子どもたち、総勢 6 人で早朝の新幹線に乗り、毎年恒例となった京都の伏見稲荷に向かう。今年は何故か息子 T が一の峰までの山歩きを楽しみにしていて、終始疲れた様子も見せず元気に歩いていた。ちゃんとした？山歩きとは違い、息子たちと息を乱すことなくしゃべりながら歩ける程度の負荷だが、華奢な靴を履いた女性や、普段運動不足気味な中高年の方は少なからず苦労していた様子。

昼食後に宇治まで移動。十円玉と見比べながら平等院を見物した後、宇治川を散策。京都駅に戻り、グランヴィア京都にチェックイン。

05/04　やはり昨年同様、息子 S の非常に強い希望で梅小路蒸気機関車館に行く。昨年の失敗をふまえて歩き、ほぼ予想通りの 25 分くらいで到着。展示内容に大きな変化があるわけでもないし、自分は特に鉄道に興味があるわけでもないが、これだけの蒸気機関車が並んでいる様子は圧巻で、大した物だと素直に思う。

隣接する公園ではフラワーフェスティバル（グリーンフェスティバルだったかもしれない）を開催中。子どもたちはお小遣いの残りを計算しながらお買い物、あちこちでおまけしてもらったり。京都駅に戻り、お義母さま、おくさんと合流。昼食後新幹線に乗り、自宅に戻る自分を残してお義母さま一行は名古屋で降りる。電車の乗り継ぎが面倒なので東京駅からは歩いて帰宅、25 分くらい。

05/05　洗濯後、朝練。すぐに弱い雨が降り始めたが、ほどよく身体を冷やしてくれたので気にならなかった。帰宅して小休憩、タイツだけ履き替えて自転車で亀戸（亀有？すぐ混乱してしまう）の TSUTAYA でカードの更新。結局いまだに借りたことはない、もっと自宅近くにあれば良いのに。雨がやや強くなってきた。おくさんの用事で図書館に寄るが、閉館日だった。帰宅後、濡れた自転車を拭いておく。濡れたせいか少し頭痛気味。

05/06　遅めに起きて再び図書館に歩いて行くが、返却物が揃っていなかったため無駄足となる。自分も確認しておけば良かった。昼食後にベッドメイキング、掃除、洗濯などしているうちに、おくさんと子どもたちが帰宅。

今日の朝練 05 May 2009

09:25 出発。本日も抜かされまくりの 9 周。11:50 帰宅。

Tm   01:50'36
Dst  50.06 km
Av   27.10 km/h
Mx   49.80 km/h
Odo 4702.8 km

休日の記録 30 Apr 2009

04/29　家族 4 人で壊れてしまった洗濯乾燥機の代替を調査に地下鉄、日比谷駅下車で有楽町ビックカメラ。息子 T は B2F に直行、S は掃除機ロボットに釘付け。昼食後、銀座ソニービル、丸の内 OAZO ビル経由で歩きながら帰宅。

週末の記録 27 Apr 2009

04/26　子どもたちと彼らの友人 F くん、おくさんの 5 人で自転車、有明パナソニックセンターで「数の不思議」と「水鳥の生き残る知恵」。F くんにも「今日は楽しかったー」と言ってもらえて安心した。

今日の朝練 23 Apr 2009

04:42 出発。本日も抜かされまくりの 9 周。06:53 帰宅。

Tm   01:48'42
Dst  50.08 km
Av   27.60 km/h
Mx   51.20 km/h
Odo 4634.7 km

自戒を込めて記録しておく 20 Apr 2009

日曜日の早朝。自転車のイベントに参加するため、子どもたちと 3 人でいつもの朝練コース脇の歩道を逆方向にゆっくり走っていた時、車道側を走行するロードレーサー二人組に「おはようございます」と挨拶された。子ども連れの普段着姿の自分に挨拶してくれるなんて、と爽やかな気持ちでいっぱいになったのも束の間、信号が青になって横断歩道を渡り始めた時に一台のロードレーサーが信号を無視してコーナーを曲がり、「おい！」とまるでこちらが信号無視しているかのように怒鳴りながら目の前を通り過ぎて行った。以前自分に「きみってヘルメットかぶらない人？」と注意してくれた人と同じチームジャージだった。杓子定規に信号無視を非難するつもりはないし、自分もこの交差点で 2 回ほど直進の矢印と左折の矢印の信号を見間違えてコーナーを曲がってしまい、気まずい思いをしたことがある。あの人も今頃は自分の勘違いに気がついて反省しているかもしれない。でも自分があの人のことを覚えていないように、あの人も自分のことなど覚えていないだろう。怒鳴ってしまった過ちを修復する術はもうない。また、あのチームジャージの人たちをまとめて非難するつもりもない。初めて朝練に行った時、初心者丸出しの自分に挨拶してくれたのも今思えばこのチームの人だった。いつも極めて礼儀正しく安全確認をしながら赤信号を通過する人も同じジャージを着ている、実に爽やかな「信号無視」である。もちろんこの人も歩行者がいる場合は必ず停止している。しかし同じチームの人が信号待ちしている自分の後ろで、おそらくは朝練初参加のメンバーに「このコースは歩行者に気をつければ赤信号でも行っちゃっていいから」とわざわざ説明し、やがて自分の横をすり抜けて行った時にはモヤモヤとした気分になった。まあ自分のような後から来た（そしてサボり気味の）初心者が、古参の上級者の方々に言うほどのことでもないとは思う。自分自身、意識的な信号無視はしないまでも、T 字路の赤信号を歩道に逃げて通り過ぎたりはしていた。自分では充分にブレーキをかけ、歩くほどの速度で歩道に入っていたつもりだったが、歩行者にとって良い気持ちがするものではないだろう。信号無視と、やっていることは変わらないだろうという意識もある。そこで、もうここで宣言する。これからは「子どもたちに見せられないような」走り方は決してしない。自分はレースに出たいわけでもないし、上手に走れるわけでもない。楽しく走れるための練習をするときに、余計なことで悩むのは止めにします。あと、なるべく自分から挨拶をするように心がけます。いつものコースを逆方向に歩道側から見て、色々と考えさせられた朝だった。

週末の記録 20 Apr 2009

04/18　子どもたちと 3 人で自転車、有明パナソニックセンターで「酸性とアルカリ性」と「鏡の迷路を作ろう」。帰りの晴海大橋から大きな客船が停泊しているのを見つけ、晴海埠頭まで寄り道してみた。乗り物好きの S は大喜びだったが、さっさと帰りたかった T は不機嫌。世の中の色々なものを感じて欲しいのだ、我慢してもらいたい。

04/19　こどもたちと 3 人で「バイシクルライド 2009 東京」というものに参加してみた。

彼らが自転車に乗れるようになった時から、できるだけ早い時期にこのようなイベントに参加してみたいと思っていた。

中学生、高校生、ましてや大人になってからの体験と、9 歳になったばかりの彼らの体験はきっと違う記憶になると思う。

会場までの往復を含めての 40km は、既に彼らにとって問題になるほどの距離でもない、コースのほとんどは今までに何度も通ったことのある道だった。

しかし、たくさんの大人と何人かの同世代の子どもたちと一緒にサイクリングした記憶は、春の爽やかな日差しとともにいつまでも思い出してもらえるのではないかと願っている。

来年も参加したいと言ってくれたので、ほっとした。来月は COP15 Cycling Tour というものにエントリしている。また違ったイベントのようなので、こちらも楽しみだ。

TV 16 Apr 2009

地デジに移行しても TV は買わないよ、と脅かしているからか、子どもたちは限られた時間ではあるが熱心に見ている。特に S のお気に入りは「水戸黄門」、決め台詞の数々を覚えて一人芝居している。しかし突然町娘になって「おとっつあんのかたきぃー！」と切り掛かってくるのは勘弁してほしい。「違うのだルーク、私がおまえの父だ」「うそだー！」何をやっているのだか。

週末の記録 13 Apr 2009

04/11　おくさん、子どもたちと 4 人で自転車、有明パナソニックセンターで「ペットボトルから繊維を作ろう（綿菓子付き）」と「魔法陣の秘密」。帰りに豊洲のららぽーと、晴海トリトンスクエアの自転車屋さん（先日転倒した際に破損した T のサイクルコンピュータの台座部分を購入）。

04/12　午前中は子どもたちのプリント学習を監督。午後 T は小学校の校庭に遊びに行く。自分と S は図書館に行きつつ自転車で適当に近所を散歩。