LOG OF THE DAYS
LOG OF THE DAYS
週末の記録
23 Jan 2012
01/21 朝から雨。息子 S は品川から直接塾へ、T は築地でワークショップ。自分は朝練中止で朝から家の用事を済ませる。帰ってきた T とイタリアンなファミリーレストラン（またですか）で昼食。地下鉄で秋葉原（またですか）、携帯ゲーム機の調査。ヒガシコクバＲ氏との握手会で T は大喜び（そんなものだろうか）。パン屋さん系のカフェで休憩後、雨が止まないため帰りも地下鉄。
01/15 朝から雨。スターバックスで息子 S の学校別受験問題集を監視しつつ M+ FONTS を少し進める。T と合流し、チャイニーズなファミリーレストランで昼食。S は塾へ、T と自分は一旦帰宅してから地下鉄で銀座。ソニービルで本日も携帯ゲーム機の調査、の予定だったのだが PSP も VITA も無かった。そういうものなのか。まあ T も楽しんでいたようなので良し。アップルストアにて小一時間ほど付き合わされる、でも T は携帯ゲーム機のほうが欲しいらしい。友だちが持ってる物が欲しいようだ。つまらない理由だと思うが、普通はそうなのだろう。雨が上がったので散歩しながら帰る。
週末の記録
16 Jan 2012
01/14 おくさんと息子 S は学校説明会と塾。T に留守番させて自分は朝練。T とイタリアンなファミリーレストランで昼食後、丸の内方面まで散歩。丸ビルあたりを中心に偵察して銀座から地下鉄で帰る。
01/15 スターバックスで息子 S の学校別受験問題集を監視しつつ M+ FONTS を少し進める。T と合流し、マクドナルドで簡単に昼食を済ませてから一旦帰宅。S は塾へ、T と自分は神田明神まで散歩。帰りは T の要望で秋葉原を偵察しつつ歩いて帰る。お義母さまが品川でご静養、おくさん付き添いのため不在。塾から帰ってきた S と T の強い要望で夕食はイタリアンなファミリーレストラン（どれだけ好きなの）。
本日の午前練
14 Jan 2012
10:06 出発、5 周回って 11:35 帰宅。
Tm 01:00'32 Dst 29.99 km Av 28.10 km/h（周回部） Mx 47.40 km/h Od 14,526 km先週よりも強い風が、あちこちから向かってくる感じ。どこかで追い風の恩恵も受けているのだろうけど、まるで気が付く事は無かった。
週末の記録
10 Jan 2012
01/08 朝練。おくさんはお義父さま宅へ、息子 T は築地でワークショップ。S と自分は図書館経由、なか卯で早めの昼食。スターバックスで S の学校別受験問題集を監視しつつ M+ FONTS を少し進める。S の要望で銀座アップルストアまで散歩。受験が終わったら iPod Touch を約束しているので、その事前調査。帰りも歩き。途中、スターバックスでドリップコーヒーのお替わりを購入して帰宅。
01/09 おくさんと息子 S は学校説明会と塾。T に留守番させて自分は朝練。帰宅後、T の要望により六本木まで地下鉄。イタリアンなファミリーレストランで昼食後、ミッドタウンで何とかの原画展。ついでに赤坂まで散歩、途中にあったカメラのキタムラで S の受験票用写真をプリントアウト。サービス判内に 4 枚入れておいたので 1 枚 7.5 円、安い。赤坂サカスを偵察後、溜池から地下鉄で帰る。
本日の午前練
09 Jan 2012
09:32 出発、5 周回って 10:52 帰宅。
Tm 01:00'02 Dst 30.00 km Av 27.90 km/h（周回部） Mx 46.10 km/h Od 14,496 km相変わらず平坦区間は向い風、30km/h も維持できない。
本日の朝練
08 Jan 2012
07:11 出発、5 周回って帰宅。
Tm --:--'-- Dst 30.00 km Av --.-- km/h（周回部） Mx --.-- km/h Od 14,466 kmサイクルコンピュータの表示が薄すぎる事に気付いたが、出発前に電池交換するのも面倒なので無視する。時刻はかろうじて読み取れるが、どうやら速度計測はしていない様子、途中でモード変更した時に完全停止した。向い風の中、速度を気にしないで気楽に走り、帰宅後に電池交換と累積 Od の入力。
冬休みの記録
03 Jan 2012
01/02 BMI: 21.6 [+0.6kg] 入浴後の朝食は和食、続いて初釜をいただく。食後の勉強を監視。おくさんの車に乗って市内に下り、ファミリーレストランで昼食。食後、丘のふもとで車を降り、子どもたちと 3 人で散歩しながらホテルに戻る。再び勉強の監視。夕食は和食。ビンゴ大会で缶コーヒーを 1 カートンとラジコンカー、殻付落花生の大袋をいただく。
01/03 荷物をまとめ、車に積み込んでから朝食は洋食。今日から塾が始まる S を送るため急いで帰る。特に渋滞も無く到着、S を降ろす。おくさんと T、自分の 3 人で船橋に向かい、IKEA で昼食と買い物、「ららぽーと」を偵察。お正月休み終了。
冬休みの記録
02 Jan 2012
01/01 BMI: 21.7 [+1.0kg] 入浴後の朝食はおせち料理、腹八分目を充分に意識する。少したって、お餅つき大会。昼食は省略。子どもたちの書き初めを監視。夕食は和食、食べ過ぎないように注意する。子どもたちが毎年楽しみにしているビンゴ大会、ゴルフ券（どうするの？）、Sony Walkman（おくさんにお土産）、うまい棒 40 本、お掃除キットをいただく。
* BMI 値は起床後トイレに行って、入浴前に計測した体重から計算。前日までの食生活が反映されていると思われる。普段、体重を量る習慣が無いため（体重計も無い）面白い。
冬休みの記録
01 Jan 2012
12/31 BMI: 21.3 [0] 入浴後に朝食。息子 S と T は塾の宿題、自分はその監視。おくさんの車に乗って市内に下り、チャイニーズなファミリーレストランで昼食。ホテルに戻り子どもたちは宿題の続き、自分は M+ FONTS を少し進める。夕食は和食、食べ過ぎだ。
あけましておめでとうございます
01 Jan 2012
本日の朝練
30 Dec 2011
09:16 出発、4 周回って 10:25 帰宅。
Tm 00:49'10 Dst 24.98 km Av 28.00 km/h（周回部） Mx 48.30 km/h Od 14,436 km平坦区間の後半では強い向かい風に煽られたりしたが、後ろに付いた人のおかげで頑張る事が出来た。
冬休みの記録
30 Dec 2011
12/29 冬休み初日。息子 S を塾に送り出した後、朝練。帰宅後 T と階段の掃除。おくさんは車でお義父さまたちを新宿駅まで送る。戻ってきたおくさんと T の 3 人でスーパーに買い出し。その後、おくさんは S を迎えに行く。T と自分は大掃除の続き。
12/30 息子 S を塾に送り出した後、朝練。帰宅後、おくさんの運転する車で塾の S を迎えに行き、そのまま首都高から中央道に。大月で降りて息子 S との夏のサイクリングで通った道をなぞる。残念ながら笹子峠は通行止め。そのまま一般道を使ってホテルに到着、お義父さまたちと合流する。一旦チェックインした後、再び車で市内に戻り、子どもたちに頼まれた DVD「クローン・ウォーズ」、「パイレーツ・オブ・カリビアン 3」、「ナイト・ミュージアム 2」、「フィフス・エレメント］を購入（「ウォーリー」は前日に購入済み）。夕食は洋食、お腹いっぱい。
本日の朝練
29 Dec 2011
09:00 出発、4 周回って 10:14 帰宅。
Tm 00:47'43 Dst 24.96 km Av 28.80 km/h（周回部） Mx 49.50 km/h Od 14,411 km5 度位らしいが、天気が良かったからか途中から汗ばんできた。薄手のジャケットを脱ぎ着して調整した方が良いかも知れない。オーバーソックスの効用は不明、というか今まで無くても特に困らなかったし。でも「冬のトレーニング」という雰囲気が出て趣がある。
週末の記録
26 Dec 2011
12/24 お義父さま宅でクリスマスケーキを食べる会。
12/25 とりあえず朝練。おくさんと息子 T はお義父さま宅へ。S と自分は図書館経由、なか卯で昼食後、近所のスターバックス。S は学校別受験問題集その他、自分は M+ FONTS を少し進める。一旦帰宅してから慌ててネクタイ、ジャケットなど着用、お義父さま主催の食事会は品川で中華料理。もっと頼めと言われても食べられません。一晩中、胃もたれに苦しむ。
本日の朝練
25 Dec 2011
07:58 出発、9 周回って 10:27 帰宅。
Tm 01:45'33 Dst 50.06 km Av 27.20 km/h（周回部） Mx 49.00 km/h Od 14,386 km5 度位らしい。厚手の長袖インナーにジャケット、オーバーソックス、防風グローブ、ヘルメットの下に薄手のフリースキャップ。相変わらず上り区間で脚が回らない、平坦区間の向い風も段々強くなってくる、7 周目くらいからはサイクリングモード。
休日の記録
24 Dec 2011
12/23 気温はそれほどでも無いようだが、とにかく風が強い。息子 S を塾に送り出した後、朝練。帰宅して家の用事を済ませる。おくさんはお義父さま宅へ、T と自分は適当に昼食。T がミッドタウンに行きたいと言っていたが、面倒になったらしく、家でインディ・ジョーンズを観ることになる。
本日の朝練
23 Dec 2011
09:06 出発、7 周回って 11:15 帰宅。
Tm 01:33'38 Dst 44.02 km Av 26.90 km/h（周回部） Mx 50.70 km/h Od 14,336 km6 度位らしい。厚手の長袖インナーに長袖ジャージ、更にオーバーソックス（靴の上から履く靴下）を試してみる。往路、復路は薄手のジャケットを追加。交通規制の部分を大回りで迂回し、本日は一周 5.5km ちょっと。強い風と一部区間の渋滞で Av は気にしない事にして走った。
週末の記録
19 Dec 2011
12/17 息子 S を塾に、T をワークショップに送り出した後、とりあえず朝練。一旦帰宅してから家の用事を済ませる。おくさんはお義父さま宅へ、帰ってきた T と自分はイタリアンなファミリーレストランで昼食。食べている間にも外の風は増々強くなってきたが、予定通りに午後のサイクリング。T は友だちと遊びに行った。約束通り、T が帰ってくる前に家へ戻る。
12/18 息子 S を塾に送り出した後、サイクリングのつもりが朝練。一旦帰宅してから家の用事を済ませる。おくさんはお義父さま宅へ、T と自分は散歩。最初に神田に行って、おくさんからの使命を完了させる。昼食はバーガーキング。食後、秋葉原まで歩いて T の欲望のままブラブラと一回り。帰りも歩き。
本日の朝練
18 Dec 2011
08:42 出発、6 周回って 10:21 帰宅。
Tm 01:09'12 Dst 35.03 km Av 28.80 km/h（周回部） Mx 50.20 km/h Od 14,292 km5 度位らしい。厚手の長袖インナーに長袖ジャージ。往路は寒かったが、周回するうちに気にならなくなった。脚が張っていてマイペースで走りたかったのに、2 グループに挟まれてしまい、そうもいかなくなる。4 周目くらいから前後バラけて気楽になったが、上り区間で脚が持たなくなり 6 周で帰る。
本日の朝練
17 Dec 2011
08:38 出発、6 周回って 10:21 帰宅。
Tm 01:10'04 Dst 34.99 km Av 28.50 km/h（周回部） Mx 46.70 km/h Od 14,222 km5 度位らしい。厚手の長袖インナーにジャケット、手袋は迷ったけどメリノウールのまま。陽が強くなるにつれてジャケットが暑くなってきたが、復路を流すには丁度良かった。
