LOG OF THE DAYS
LOG OF THE DAYS
クリスマス食事会
25 Dec 2008
24 日夜は家でクリスマスケーキ、25 日夜は恒例のお義父さま主催お食事会。今年は中国料理をお腹いっぱい。翌朝は朝練でしっかりと腹ごなしした方が良いのだが、03:30 時点で強い風を確認しそのまま爆睡。情けない。
昨日の記録
24 Dec 2008
子どもたちの風邪が治らないので（というか、おくさんが晴海大橋を嫌がっていることが最大の理由ではないかと睨んでいる）自転車は中止して、車でパナソニックセンター東京、WWF 親子向けワークショップ「ゴマフアザラシを作ろう」。スタンプラリーでは息子 S がマイク（モンスターズインク）のパペットを当てる。今回のスタンプラリー初の当選らしく、パペットを手にはめた S はパナソニックセンター内のいたるところでスタッフのお姉さんから祝福を受ける。午後は晴海トリトンスクエアの第一生命ホールに移動してトリトン・アーツ・ネットワーク主催の「子どものための公開リハーサル」。今年の曲目は
週末の記録
21 Dec 2008
土曜日は朝練後に子どもたち、おくさんと自転車でパナソニックセンター東京へ。「数の不思議とマジカルジャグリングショー」と「お菓子のクリスマスツリーを作ろう！」、その後に「イーユーハウス」見学。おくさんが毎週のイベントにガンガン予約を入れている。自分譲りで体力も運動センスも無い子どもたちにとって、往復 2 時間のミニサイクリング習慣は数少ない自慢のようだし、運動不足気味のおくさんにも思惑があるようなので、特に異議はない。日曜日は子どもたちとディズニーランドまでサイクリング。小学校三年生なりに頑張っているのではないかと 33km。
2009 年賀状
15 Dec 2008
プレゼンテーション終了、何とか了承してもらう。だいぶ気が楽になった。
週末の記録
14 Dec 2008
土曜日、子どもたちのバドミントン教室のため自転車で築地。今年最後の練習（子ども合気道教室は先週まで）。超初級クラスながらも初めてネットを使用した課題となり、ようやくバドミントンらしくなってきた、子どもたちも嬉しそう。自分だけ家へ戻り、洗濯などの続き（おくさんとお義母さまは旅行中）。再び自転車、晴海トリトンスクエアにある自転車屋さんを覗いた後、築地で子どもたちと合流。彼らの希望でお昼は築地ふくちゃんの博多ラーメン。店内のポスターによると「1984 年より」となっていた。月島で一人暮らしをしていた頃に何度か利用したが、開店まもない頃とは知らなかった。子どもたちは念願の「替え玉」体験で満腹。午後は晴海大橋を渡り（子どもたちには大仕事の様子）有明のパナソニックセンターで「太陽電池を使ったクリスマスカード作り」、ありがたいことです。現金なもので、ここ数年でパナソニックの印象が好感度急上昇中。先週からの軽い風邪のせいか、少々頭痛気味。
日曜日は朝から雨。家電リサイクル業者の方に来てもらい、コンピューター／WS x6、モニター x6、プリンター x7、ファクシミリ x2、オーディオコンポ類 x8、自転車 x2 その他諸々を引き取ってもらう。初期の Apple 製品（Apple IIc、Lisa、Macintosh Plus、SE、IIx、IIcx、SE/30、LC、PowerBook 1** その他）と SPARCstation 2 は未だ処分する気になれない。
久しぶりに車を出して、おくさん、子どもたちと 4 人で再びパナソニックセンターへ。子どもたちのアイドル「さかなクン（仮名表記はこれで良い？）トークショー」と「牛乳パックでキャンドル作り」。さかなクン、タウリン摂り過ぎ。
子どもたちの鼓隊パレード
27 Oct 2008
昨日は朝練後に朝食、子どもたちは警察署で交通少年団鼓隊の本番直前練習をしてからリムジンバス（！）でパレード出発場所の室町へ、自分とおくさんは自転車で追いかける。室町に自転車を停め、パレードと共に京橋まで歩く。子どもたちは再びリムジンバスで警察署に戻り、用意されたお弁当でお昼ごはん。自転車を取りに室町まで戻り、おくさん、お義母さまとファミリーレストランで昼食。家に戻り子どもたちと合流。おくさん、子どもたちと自転車で六本木へ。カーディーラー営業所が閉鎖されるということで顔つなぎ。途中、おくさんの MTB（20 年位前のクロモリ、前後サス無し）の変速機不調が判明。購入以来ほとんど放置状態の割には良く動いていた。調整手順を調べて修理しなくては。
散髪に行ってきた
01 Oct 2008
水曜日は狙い目かも。
歯科治療
30 Sep 2008
丁度三年前の右上奥歯に続いて、左下奥歯の金属が外れてしまった。前回と同じ歯医者さんで予約を取ることができたので、その日のうちに治療してもらうことができました。ついでに歯石除去の予約。
前回の治療からそれほど経ってないような気がしていましたが、三年前と言えば子どもたちはまだ幼稚園児、大人と子どもの時間感覚はだいぶ違いますね。
痩せた？
26 Sep 2008
このところ毎日のように言われている。もともと太っていた訳ではないので体重確認する習慣もなく、実際にどのくらい変化したのか、自分には良く分からない。確かに言えることは、朝練用ウエアを購入するにあたってサイズ確認のため採寸した胸囲と胴囲で比べてみると、胸囲 -3cm、胴囲 -5cm 程度の変化はあった。朝練三ヶ月後くらいの頃、ふと腰に手を当てたときの違和感から再採寸して判明。朝練四ヶ月となった今日この頃、顔にもその変化が表れてきたのだろうか。体重計が無いのでそれ以上のことは分からない。
一段落
08 Sep 2008
M+ TESTFLIGHT 017 を公開し、決算期の担当作業を終え、久しぶりにのんびりした気分です。
夏休み最終日
01 Sep 2008
昨日は子どもたちの夏休み最終日でした。なんとかそれぞれの宿題も目処がついたので一安心。15:00 からソニービルで「サンゴ礁とさかなたち」の親子講演会があるのですが、天気予報ではその頃から雨になるそうです。でも出発時にはとても良い天気だったので、子どもたちと三人、自転車で行くことにしました。土曜の朝も、日曜（この日）の朝も 04:30 に起きたのですが、しつこく雨が降っていたり、びしょ濡れの路面だったりで朝練に行けなく、うんざりしていたのです。
早めに家を出ることができたので皇居に向かいましたが、雨の予報のためかパレスサイクルは中止の様子。子どもたちは和田倉噴水公園で休憩したいというので、自分はその間、一周だけ回ってみました。たぶん三回くらい信号に引っかかって Av が 29.00 km/h 丁度、相変わらず抜かされまくり。子どもたちのもとに戻り、ソニービルに出発。なかなか興味深かった講演も終わり、帰路につきます。
ちょっと遠回りして新大橋通りに入り、前日 web で発見した「自転車カフェ cane nero」に寄ってみました。自宅から 1km くらいのご近所なので何となく嬉しい。
冷たい飲み物で一休み。犬好きの子どもたちは看板犬ネブちゃんに相手してもらって大満足でした。あまりにも居心地が良く、このままのんびりしていたかったのですが、空の色が怪しくなってきたので重い腰を上げました。帰宅直前にポツポツと雨粒が落ちてくるも、ほとんど濡れること無く到着。
夏休みの記録
19 Aug 2008
13（水）朝練後、前日サマーキャンプから帰ってきた子どもたちとコーナンにお買い物、夏休みの工作に必要と思われる材料を物色。昨年、一昨年と手出しし過ぎたため反発されている、今年は好きなようにやらせて欲しいとの事。心配だ。
14（木）例年同様、野辺山のペンションに出発。ほとんど渋滞も無く中央道を韮崎で下りる。白州で川遊びの後、シャトレーゼ白州工場の工場見学、なぜか恒例となったサントリー白州蒸留所の見学ツアー。
15（金）昨晩からの同宿家族は全て顔見知り、そのメンバーとペンションの方々でテニス大会。といっても自分を含め、ボールが相手コートに返っただけで感動するレベルの方がほとんど。気温は低いが高原の紫外線は厳しい。午後、子どもたちは宿題のポスター制作。夜は持ち寄った花火で花火大会。
16（土）朝食後、子どもたちはプリント学習。シャトレーゼのクラブハウスで昼食。子どもたちとおくさんは、ペンションの家庭農園で収穫体験、犬の散歩。
17（日）web で仕込んだ抜道情報を元に軽井沢へ向かう。自分はここで新幹線に乗り、一人帰宅。義母さまと合流したおくさんと子どもたちは、もうしばらく涼しい所で休暇の続き。いつ帰ってくるんだっけ？
連日の食べ過ぎでお腹の調子が今一つ、ふわふわのマットレスで腰痛気味、寝冷えしたのか軽い頭痛もします。水曜日の爽やかサイクリングは大丈夫だろうか。
今日の朝練
13 Aug 2008
05:20 出発。本日も抜かされまくりの 9 周。07:36 帰宅。
Tm 01:58'17 Dst 50.30 km Av 25.50 km/h Mx 45.00 km/h今朝は自転車屋さんの店長と二人で爽やかサイクリング。
今日の朝練
10 Aug 2008
05:48 出発。本日も抜かされまくりの 9 周。08:03 帰宅。
Tm 01:55'59 Dst 50.28 km Av 26.00 km/h Mx 47.30 km/h昨日の疲れが残っているのか、やたらと信号に引っかかった。更に後半になるほど風が強くなってきた。
初めての 100km
10 Aug 2008
実は先週の金曜日から子どもたちはサマーキャンプに、おくさんはお義母さまと涼しいところへ出掛けてしまい、ひとりぼっちの週末を過ごしています。
ということで、普段はできないことを実行してみました。朝練から帰って朝食、洗濯、ベッドメイキング、部屋の片付けを済ませ 12:29 に再出発。朝練コースをもう一回 9 周走って、前回惜しくも達成できなかった 100km に挑戦。
まだ疲れが残っていたし、今朝はちょっとツマラナイこと（信号待ちの時、どこかのチームジャージを着た知らないおじさんに「きみってヘルメットかぶらない人？」と嫌味を言われた *1）があったので、二回目はサイクルコンピュータを Dst 表示に固定し、速度を気にせず楽しく走ることにしました。朝練の時は 28-32km/h くらいで走っている平坦部を 24km/h 前後まで落としたら、とにかく気持ちが良い。向かい風も涼しくて苦になりません。上りもがんばらないで、景色を見ながらのんびり。もうあまりに気持ちが良くて、このままいくらでも走ることができそうな気分でした。
ところが残り 3 周になったところで、突然力が抜けてしまいました。車道走行に危険を感じて歩道に避難、そういえば昼食をとっていなかったと気付きました。おまわりさんに近所のコンビニエンスストアを教えてもらい、昼食を確保。近くの公園で食べた後、ベンチに座ったまま少々お昼寝。もう良いかと走行開始、しばらくは力が入りませんでしたが、最後の周になる頃にはほとんど回復しました。
周回コースを離れ、自宅に向かいます。途中、朝練帰りにいつも誘惑されている（でも我慢）スターバックスに寄り、一番大きいアイスラテで休憩（ちょっと休みすぎか）。16:22 無事に帰宅。自転車の汚れを落とし、労をねぎらう。ヘロヘロの走行結果は以下の通り。
Tm 02:24'41 Dst 51.94 km Av 21.50 km/h Mx 42.30 km/h
走行距離の合計は 102.22km、途中いろいろありましたが、走り終わってみれば前回ほどの疲れや痛みもなく、三ヶ月で多少は進歩したようです。次の機会にはちゃんと昼食をとって、後半も休憩無しに走ることを目標とします。
*1 もちろんヘルメットの必要性は理解してます、おくさんの機嫌の良い時を見計らって催促する予定です。でも、おじさんたちと違って信号は守ってるし、その程度の安全意識は持っていると理解して欲しかった。2km くらい手前の上りで抜いてしまい、何回目かの信号待ちで目障りだったから、とは思いたくないです。
今日の朝練
09 Aug 2008
04:50 出発。本日も抜かされまくりの 9 周。06:55 帰宅。
Tm 01:52'53 Dst 50.26 km Av 26.70 km/h Mx 47.50 km/h昨日の晩ご飯を食べ過ぎて少々苦しい。
今日の朝練
06 Aug 2008
04:54 出発。本日も抜かされまくりの 9 周。06:56 帰宅。
Tm 01:49'49 Dst 50.18 km Av 27.40 km/h Mx 51.00 km/h
今日の朝練
03 Aug 2008
04:50 出発。本日も抜かされまくりの 9 周。06:52 帰宅。
Tm 01:50'14 Dst 50.12 km Av 27.20 km/h Mx 45.40 km/h
今日の朝練
02 Aug 2008
寝坊して 05:44 出発。本日も抜かされまくりの 6 周。07:07 帰宅。
Tm 01:16'07 Dst 35.17 km Av 27.70 km/h Mx 49.10 km/h
今日の朝練
30 Jul 2008
05:15 出発。本日も抜かされまくりの 9 周。07:22 帰宅。
Tm 01:51'16 Dst 50.23 km Av 27.10 km/h Mx 50.90 km/h
