LOG OF THE DAYS
LOG OF THE DAYS
今日の昼練
23 Nov 2009
10:53 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。13:18 帰宅。
Tm 01:50'36 Dst 49.97 km Av 27.10 km/h Mx 49.90 km/h Od 6544.40 km体調と天候の都合で 2 週間も乗らなかった。1 周目の時点で完走できる気がしなかったが、なんとか頑張った。14 度くらいだったらしいが、陽が射していたこともあって一番薄いキャプリーン長袖の上にジャケットでは暑くてしかたなかった。朝練の時間帯なら良かったかもしれない。
今日の朝練
08 Nov 2009
05:41 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。07:50 帰宅。
Tm 01:46'02 Dst 49.98 km Av 28.20 km/h Mx 50.20 km/h Od 6476.70 km新しいホイールの初日。Tm とか Av には反映されなかったが（たぶん風向きとか気温などの影響の方が自分には強かったのだろう）、ところどころで軽くなったホイールの恩恵を感じることはできた、と思う。漕ぎ出し時の軽さ、回したときの反応の良さなどは「気のせい」だけでは無いと感じた。
成長する自転車 #2
07 Nov 2009
ということで昨晩、新しいホイールを装着した自転車が戻ってきた（店長さんありがとうございます）。「絶対、体感できるほど乗り心地が違うはずですよ」ということで楽しみなのだが、咳と鼻水、頭痛がおさまらず、朝練には行けなかった。バーテープを新しくしたが（ものは前回と同じ）、どうも巻き具合が気に入らない。まあ、そのうちどうでも良くなって気にならなくなるとは思う。
成長する自転車
04 Nov 2009
ビンディング初日、何とか立ちゴケを免れ脱着にも慣れてきたと思っていたら、2 日目の途中から様子がおかしくなってきた。うまくキャッチできなくてヨロヨロしたり、思い切り捻ってもなかなかリリースできない。疲れているからだろうと納得して走っていたが、帰宅後、クリートを何気なく見てみると斜めにずれていた。もっと強く固定しなければいけないのかと慎重にボルトを増し締めする。まだ完全に慣れていないので、脱着の煩わしさに対して言われているほどの効果（ペダリングが安定するとか、ケイデンスが上がるとか、巡航速度が上がるとか）を実感できないでいるが、少なくても今までのように靴の位置を心配しなくても良くなったのは嬉しい。
昨晩、店長 K さんに来てもらって自転車を預ける、新しいホイールが楽しみ。鈍い自分には相変わらずその違いが分からないかもしれないけれど、格好良いから良いのだ。
今日の朝練
01 Nov 2009
06:25 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。08:36 帰宅。
Tm 01:45'32 Dst 50.01 km Av 28.40 km/h Mx 50.40 km/h Od 6406.70 km後半、失速気味だったけど頑張ってみた。
今日の朝練
31 Oct 2009
05:37 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。07:46 帰宅。
Tm 01:46'52 Dst 49.97 km Av 28.00 km/h Mx 50.70 km/h Od 6356.70 km初ビンディングペダル＆シューズ。昨晩 10 分くらい練習してみたが、クリートキャッチが難しい。もっと Av が上がるかと密かに期待していたが、いつもと同じでガッカリ。でも楽しい練習になった。
今日の朝練
24 Oct 2009
05:38 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。07:43 帰宅。
Tm 01:45'52 Dst 49.99 km Av 28.30 km/h Mx 50.70 km/h Od 6305.60 km
今日の昼練
18 Oct 2009
09:55 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。12:01 帰宅。
Tm 01:46'44 Dst 50.07 km Av 28.10 km/h Mx 50.30 km/h Od 6255.60 km
今日の朝練
16 Oct 2009
04:44 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。06:52 帰宅。
Tm 01:46'36 Dst 50.00 km Av 28.10 km/h Mx 50.80 km/h Od 6187.60 km一番薄いキャプリーンの半袖の上に長袖のジャージ、膝下のタイツで前半はやや肌寒かった。後半、陽が出てからは丁度良い感じになったが、やはりお腹は冷えていた。
今日の朝練
04 Oct 2009
05:47 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。07:57 帰宅。
Tm 01:44'51 Dst 49.97 km Av 28.60 km/h Mx 47.70 km/h Od 6127.40 km
今日の朝練
26 Sep 2009
05:10 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。07:13 帰宅。
Tm 01:43'22 Dst 49.98 km Av 29.00 km/h Mx 50.50 km/h Od 6077.40 km全周、上りの前半は立って漕いでみた。平坦部分で速度が伸びなかったわりには良い結果となったし、疲労も少ない様子。
今日の朝練
20 Sep 2009
05:56 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。08:09 帰宅。
Tm 01:47'57 Dst 49.96 km Av 27.70 km/h Mx 50.90 km/h Od 6027.50 km強い風でくじけそうになった。
今日の昼練
13 Sep 2009
10:11 出発、本日は楽しく気ままに 10 + 3 周。14:19 帰宅。
Tm 01:53'21 Dst 52.56 km Av 27.80 km/h Mx 52.20 km/h Od 5934.80 km子どもたちは町内会の遠足、おくさんはお義母さまとお買い物。ということで、自分は自転車を走らせてくる。家に帰っても誰もいないので、コンビニを探して食料を調達。食後はおまけで 3 周。
Tm 00:43'12 Dst 18.74 km Av 26.00 km/h Mx 44.80 km/h Od 5960.30 km
今日の朝練
12 Sep 2009
05:29 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。07:36 帰宅。
Tm 01:44'45 Dst 49.98 km Av 28.60 km/h Mx 51.10 km/h Od 5882.30 kmRE さんと遭遇する、4 度も！
今日の朝練
05 Sep 2009
05:38 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。07:45 帰宅。
Tm 01:44'49 Dst 49.97 km Av 28.60 km/h Mx 50.90 km/h Od 5813.30 km
今日の朝練
29 Aug 2009
05:19 出発。本日も抜かされまくりの 9 周。07:22 帰宅。
Tm 01:44'18 * Dst 49.95 km Av 28.73 km/h * Mx --.-- km/h Od 5743.95 km心配していた通り、出発後すぐに速度表示が 0km のまま動かなくなってしまった。幸い時計機能は生きていたので、上記記録（*）は 05:19 出発／07:23 帰宅として前回の数値から比例計算してみた。Od は先週の有明往復 18.6km も加算してあります。
今日の朝練
19 Aug 2009
05:32 出発。本日も抜かされまくりの 9 周。07:37 帰宅。
Tm 01:45'09 Dst 49.95 km Av 28.50 km/h Mx 49.50 km/h Od 5675.40 km夏休みに怠けていたので少々疲れたが、諦めずに完走できて良かった。走り始めてすぐに、前回と同じく左ふくらはぎが張ってきたので、あまり無理しないで回してみた。
今日の朝練
01 Aug 2009
05:07 出発。本日も抜かされまくりの 9 周。07:14 帰宅。
Tm 01:44'48 Dst 49.98 km Av 28.60 km/h Mx 49.70 km/h Od 5515.30 km
今日の朝練
18 Jul 2009
05:43 出発。本日も抜かされまくりの 9 周。07:45 帰宅。
Tm 01:42'48 Dst 49.98 km Av 29.10 km/h Mx 50.10 km/h Odo 5411.60 km
今日の朝練
12 Jul 2009
05:45 出発。本日も抜かされまくりの 9 周。07:49 帰宅。
Tm 01:44'54 Dst 49.97 km Av 28.50 km/h Mx 50.50 km/h Odo 5361.60 km
