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本日の午前練 21 Apr 2012

08:09 出発、7 周回って 10:11 帰宅。

Tm   01:25'04
Dst  40.08 km
Av   27.10 km/h（周回部）
Mx   50.20 km/h
Od  14,728 km

一ヶ月ぶりになってしまったが最初の周で Av 29km/h と、自分にしてはまずまずの結果が出た。しかし最近の運動不足ゆえ、周回ごとに大きく Av が落ちてくる。5 周目（だったと思う）以降の上り区間で太腿がピクピクしてきたり、平坦区間の向い風が徐々に辛くなってきたので 2 周残して帰る事にした。帰宅後、いつもの頭痛が始まりロキソニンを服用。体温調節の失敗というよりも、花粉が原因のような気がしてきた。久しぶりに太腿がガクガクしている。