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icon 今日の朝練 13 Dec 2009

05:55 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。08:16 帰宅。 

Tm    01:54'24
Dst   50.00 km
Av    26.20 km/h
Mx    48.80 km/h
Od  6612.00 km
特に後半からの強い風と、最終周で足がつりそうになった事が厄介だったが、久しぶりの朝練なのでクルクル回す事に専念して頑張った。
厚手のキャプリーン長袖の上にジャケット、防風仕様の手袋に厚手の靴下。途中から襟元を開けて走ったが、暑すぎるほどではなかった。でも背中には結構、汗が溜まっていた。

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