本日の朝練 13 Apr 2013

08:24 出発、3 周回って 09:29 帰宅。

Dst  19.93 km
Av   26.90 km/h（周回部）
Mx   42.20 km/h
Od  16,877 km

周回部の累積 Av は 26.7 - 27.0 - 26.9km/h。あいかわらず上り区間で脚が全然回らない。