本日の朝練 11 Apr 2013

07:27 出発、3 周回って 08:32 帰宅。

Dst  19.98 km
Av   26.40 km/h（周回部）
Mx   47.00 km/h
Od  16,858 km

周回部の累積 Av は 26.7 - 26.6 - 26.4km/h。やっぱり駄目、吐きそう。また寒くなった、平坦区間で少々の向い風。上り区間で脚が続かない、平坦区間で息が続かない。