LOG OF THE DAYS
LOG OF THE DAYS
休日の記録
30 Dec 2012
12/30 BMI:20.95 [0] 濃い霧が眼下に広がり、まるで雲の上にいるよう。入浴後、息子 S の宿題を監視。さほど捗らないうちに朝食は洋食。食後も宿題を監視しつつ M+ FONTS を進め、何とか 054 を公開する。そうこうするうちにロビー Wi-Fi の調子が悪くなってきた、どうやらホテル側機器の不具合らしい。復旧は未定。おくさんの運転で市内に下りて昼食、中華なファミリーレストラン。ホテルに戻って宿題の監視、なんでこんなにあるの（それは S がサボっていたから）。夕食は洋食、食べてばっかりだ。
12/31 BMI:20.70 [-0.25] 入浴後の朝食は洋食。おくさんの運転する車に T と乗って市内で買い出し、ついでに昼食。ホテルに戻ってから S の宿題を監視、まるで捗らない。本日より夕食は和食、お腹いっぱい。再び S の宿題の監視。年越し蕎麦が届いて更にお腹いっぱい。窓の外では花火大会が始まるが、見ている暇は無し。
休日の記録
29 Dec 2012
12/29 予定時刻より 30 分遅れでお義父さまをピックアップ、おくさんの運転で首都高速から中央道へ。笹子トンネル通行止めのため、大月で降りて甲府まで。ファミリーレストランで昼食後、ホテルにチェックイン。お義父さまと子どもたちをホテルに残し、おくさんと市内に買い出し。「WEST」の工場直売と DVD 13 枚、その他もろもろ。ホテルに戻り夕食は洋食。ロビーでメールチェック後、部屋に戻って息子 S の宿題を監視しつつ M+ FONTS の作業を進める。
iPod touch の修理（というか交換）
27 Dec 2012
12/26 子どもたちの touch 各々に問題があって、銀座アップルストア Genius Bar まで 3 人で出向く。息子 S の touch は落としてガラスがヒビだらけ、当然保障の対象外。まあ納得できる修理（？）費で交換。T の touch はイヤホン出力の片方から音が出なくなっていた。こちらは保障の範囲で無償交換。どちらもその場で iCloud からバックアップ、便利なものである。
週末の記録 +
25 Dec 2012
12/22 息子 S は終業式で登校。午前中で仕事を終わらせ、おくさんと T と 3 人で錦糸町のイタリアンなファミリーレストラン。昼食後おくさんと T は買い物、自分は JR に乗って S の中学校で三者面談。やれやれ、どうなることやら。
12/23 とりあえず午前練。S とお義父さま宅へ、冬休みの宿題の攻略会議。そして作戦開始。おくさんはローストビーフ作りに初挑戦、その後レミーカステラでケーキ（のような物）を作って、みんなで食べる。
12/24 とりあえず午前練。T は近所の宝探しイベントに出かけて行った。S は宿題、本日午前中のノルマを何とか終わらせる。自分はそれを監視しつつ M+ FONTS の作業。T の帰りを待って、おくさんの車で出かける。途中のファミリーレストランで昼食後、ご賢兄さま宅を訪問。ここ数日の寒さのせいか具合が悪そう。ローストビーフを渡し、ケーキ（のような物）を食べる。やがてご大兄さまご夫婦も来て、一緒に例の中華料理店で夕食。帰宅後、S は本日分の宿題の残り。良く頑張った。
本日の午前練
24 Dec 2012
08:52 出発、4 周回って 10:02 帰宅。
Dst --.-- km Av --.-- km/h（周回部） Mx --.-- km/h Od 16,739 km（推定）気温は 6 度。本日も北北西の強い風で、平坦区間と上り区間は向い風。サイクルコンピュータの不具合で正確な計測値を得られなかった。出発時から速度表示が 3-4km/h、時刻表示は問題無さそうなのでセンサー部の電池を疑ったが、Od 表示は概ね正確な事に気付く。しかし Mx 表示は滅茶苦茶、本日の最高速度は 105.9km/h らしい。周回部に入っても走行中の速度表示は 3-5km/h、感覚的には実速度の 1/8 程度を推移している。いつの間にか購入から 4 年半以上経過、そろそろ寿命なのだろうか。
本日の午前練
23 Dec 2012
08:45 出発、4 周回って 10:11 帰宅。
Dst 27.09 km Av 25.90 km/h（周回部） Mx 45.90 km/h Od 16,734 km累積 Av は 25.4 - 25.7 - 26.0 - 25.9km/h。気温は 7 度くらいらしい。裏メッシュ付のジャケットにしてみたが、周回路では背中が少し汗ばむ感じ。昨年と同様に交通規制の部分を大回りで迂回、一部区間の渋滞で Av はなかなか上がらなかった。
週末の記録 +
17 Dec 2012
12/15 息子 T の学校は公開授業、子どもたちが登校してから朝練。家族 4 人で車。図書館、ファミリーレストランで昼食経由、ご賢兄さま宅訪問。いつもの中華料理店で満腹。
12/16 子どもたちはお義父さまと出かけ、それぞれクリスマスプレゼントを買ってもらう。その間に自分は午前練。子どもたちの帰宅後、品川でクリスマスの食事会。生前、お義母さまがお世話になった方々に挨拶と報告も。お義父さまは風邪気味のためキャンセル。一旦帰宅後に投票、東雲イオンに買い出し。
四十肩改め五十肩の件。右腕が上がらず、歯を食いしばりながらガラスの拭き掃除などをしていたが、ここ数日でだいぶ楽になった。まだ鈍い痛みは残るものの自由に腕を動かせるまでに回復した。
本日の午前練
16 Dec 2012
09:47 出発、4 周回って 10:55 帰宅。
Dst 24.94 km Av 26.50 km/h（周回部） Mx 49.10 km/h Od 16,707 km累積 Av は 26.0 - 26.1 - 26.4 - 26.5km/h。気温は 14 度くらいらしい、暑かった。北西方向からの風が強く、平坦区間はもちろん上り区間でも向い風。下り区間の一部で少々背中を押されても余り嬉しくない。
本日の朝練
15 Dec 2012
08:43 出発、4 周回って 09:58 帰宅。
Dst 24.96 km Av 28.10 km/h（周回部） Mx 50.40 km/h Od 16,682 km累積 Av は 27.5 - 27.9 - 28.0 - 28.1km/h。気温は 10 度くらいらしい。出発時の一瞬に微細な雨が降り出したが無視する。相変わらず脚が重いのは体調のせいか、気候のせいか。
週末の記録
10 Dec 2012
12/08 息子 S の登校を待って朝練。おくさんと T、自分の 3 人で車。図書館と上野「ドンレミー］経由「グラッチェ」で昼食、ピザでお腹いっぱい。自分だけ S の学校前で下ろしてもらい、保護者会出席。S を待たせて一緒に帰る。
12/09 とりあえず朝練。帰宅後、子どもたちを急かしながら慌てて用意、車で出発。故お義母さま四十九日の法要、納骨。柴又に移動して食事会。
本日の朝練
09 Dec 2012
07:46 出発、4 周回って 08:59 帰宅。
Dst 24.99 km Av 28.40 km/h（周回部） Mx 47.60 km/h Od 16,657 km累積 Av は 27.1 - 28.1 - 28.5 - 28.4km/h。気温は 5 度くらいらしい。平坦区間ではやや追い風だったが、反対側の上り区間が延々と向い風。それほど強くは無いのになかなか進まない感じ。
本日の朝練
08 Dec 2012
08:04 出発、4 周回って 09:16 帰宅。
Dst 25.00 km Av 27.90 km/h（周回部） Mx 47.00 km/h Od 16,632 km周回ごとの累積 Av は 27.9 - 27.9 - 27.7 - 27.9km/h。気温は 10 度くらいらしいが結構寒かった。薄手の半袖インナーの上に厚手の長袖インナー、その上に直接ウインドジャケット。
週末の記録 +
03 Dec 2012
12/01 息子 S も本日休校のため、安心して朝練。途中でクリートキャッチに失敗して脛をぶつけたり、小雨が降ってきたり。ご賢兄さまが寂しがっているようで、おくさんは子どもたちを連れて行った。自分も仕事を終わらせてから向かう。イタリアンなファミリーレストラン集合で早めの夕食後、ご賢兄さま宅へ。
12/02 とりあえず朝練、寒かった。おくさんと息子 T はお義父さま宅へ。S の要望で自分と S は久しぶりにパレスサイクリング、一時間ちょっと。朝食兼昼食は町内会のお餅つき大会から調達する。午後からは「サンマルクカフェ」で S の期末考査勉強の監視をしつつ M+ FONTS 作業。「日高屋」でおくさんたちと合流して夕食。
腰の痛みが治まったと安堵していたところ、数日前から右肩が痛み始めて来た。これは四十肩改め五十肩の再来（なんと 7 年振り）か？ 極力動かして可動範囲を拡げる必要がある。
本日の朝練
02 Dec 2012
07:36 出発、4 周回って 08:46 帰宅。
Dst 24.98 km Av 28.20 km/h（周回部） Mx 48.30 km/h Od 16,588 km周回ごとの累積 Av は 28.2 - 28.0 - 28.2 - 28.1km/h。気温は 5 度くらいらしい。厚手の靴下と防寒グローブ、厚手のインナーにしてみた。後半、背中に汗を感じたが前半の寒さを思えば良い選択だった。インナーキャップは微妙なところ、これ以上寒くなったら使おうと思う。
本日の朝練
01 Dec 2012
06:50 出発、4 周回って 08:10 帰宅。
Dst 25.00 km Av 27.50 km/h（周回部） Mx 47.70 km/h Od 16,563 km周回ごとの累積 Av は 28.2 - 27.9 - 27.5 - 27.5km/h。気温は 9 度くらいらしい。
