今日の朝練
22 Aug 2010
07:17 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。09:37 帰宅。
Tm 01:51'17
Dst 49.99 km
Av 26.90 km/h
Mx 45.30 km/h
Od 9720.00 km
朝食を忘れて出発してしまった。後半は力が出なくて、一休みしようか頑張ろうか自問しながら走っていた。
今日のサイクリング
22 Aug 2010
一休みした後、脂肪燃焼の旅に出た。パレスサイクリングとその周辺。
Tm 01:32'18
Dst 33.61 km
Av 21.80 km/h
Mx 41.20 km/h
Od 9753.70 km
