LOG OF THE DAYS
LOG OF THE DAYS
今日の午後練
07 Aug 2010
13:08 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。15:54 帰宅。
Tm 01:53'42 Dst 50.06 km Av 26.40 km/h Mx 43.30 km/h Od 9615.80 km昼過ぎに仕事が終わったので走ってきた。仕事中に水分を取り過ぎたのか、途中でトイレ休憩を 2 回、帰路途中のスターバックスでもう 1 回休憩。暑かった。
今日の朝練
07 Aug 2010
05:50 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。08:02 帰宅。
Tm 01:46'13 Dst 50.04 km Av 28.20 km/h Mx 48.70 km/h Od 9565.70 km
