今日の昼練 31 Jan 2010

11:02 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。13:06 帰宅。

Tm    01:48'10
Dst   50.07 km
Av    27.80 km/h
Mx    50.70 km/h
Od  7265.80 km

今日の朝練 30 Jan 2010

05:29 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。07:34 帰宅。

Tm    01:48'13
Dst   50.02 km
Av    27.70 km/h
Mx    48.20 km/h
Od  7214.60 km

週末の記録 25 Jan 2010

01/22　おくさんと子どもたちは津南でスキー。

01/23　仕事の前に朝練、いかにも速そうな人から爽やかに「おはようございまーす」と声をかけられるととても嬉しい。初級者丸出しの自分も仲間に入れてもらえたような気がして、本当に早起きして良かったと思う。自分からも声かけをしたい気持ちはあるのだが、息が荒れていたりして爽やかな声を出す自信が無い。夕方から区営のトレーニングルームで約 1 時間、軽めのウエイトトレーニングとエアロバイク、ストレッチ。

01/24　堂々と朝寝坊、9 時過ぎに起きてから午前練。太腿の裏側が少々張っている感じ、完走できるか心配だったが途中からあまり気にならなくなってきた。一旦、帰宅して、ペダルを交換、着替えて昼食をとってから再び自転車。上野方面にバーテープとサイクルコンピュータのブラケット部品を探しに行く、3 店目で希望の品が揃った。

サイクルコンピュータのブラケット交換 25 Jan 2010

だいぶ前からサイクルコンピュータのスイッチのクリック感が怪しく、昨日、一昨日と長押し状態になってリセットされる事があった。更にブラケットとのはめ込み具合も甘く、良く見るとブラケット側の本体を押さえるツメの根元にヒビが入っていた。バーテープ買い出しのついでに購入、388 円。交換後は新品のようなクリック感に戻り、気持ちよくモード変更するようになった。

今日の午前練 24 Jan 2010

09:38 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。11:50 帰宅。

Tm    01:52'10
Dst   50.04 km
Av    26.80 km/h
Mx    44.20 km/h
Od  7157.00 km

今日の朝練 23 Jan 2010

05:44 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。07:59 帰宅。

Tm    01:51'57
Dst   50.05 km
Av    26.80 km/h
Mx    46.80 km/h
Od  7107.00 km

週末の記録 18 Jan 2010

01/15　おくさんとお義母さまは箱根。子どもたちとファミリーレストランで夕食。

01/16　朝練後、子どもたちのプリント学習の監視。昼食後に地下鉄で銀座ソニービル「旭山動物園出張授業」。少々早めに到着したので 1 階から展示機を眺めながら階段を上る。たぶん初めてコンピュータ用のタッチパネルディスプレイを操作してみる。iPhone をちょっと弄ってみただけでは気がつかなかった次世代の操作性に感心した。このところ騒がれているタブレット型コンピュータの意義が分かったような気がする。子どもたちも実に楽しそうに操作していた。出張授業では最初の 9 分間、3D 映像で動物園の PV を鑑賞。3D 映像といえば 40 年くらい前に映画館で観た赤青メガネの「忍者赤影」や、最近では日本科学未来館の展示ブースでの体験くらいしか無かったので、最新技術を使った 3D 映像には本当に驚いた。仮想空間に一歩足を踏み入れた気分、「アバター」の評判にも納得。続いてアップルストア銀座でヒンジ部分の故障した iBook を見てもらう。子どもたちはその間に 4F でゲーム三昧。天気も良かったので帰りはのんびり歩くことにしたのだが、風が冷たく朝練の時よりも寒く感じた。夕方から子どもたちは合気道教室、自分はトレーニングルームで先日作ってもらったメニューを試してみる。軽めのウエイトトレーニングとエアロバイク、ストレッチの 1 時間コース。前の人が設定したウエイトの位置に驚いたり。良くて週に一回程度しか通うことはできないが、これから自分も少しずつ負荷を上げられるようになるのだろうか。

01/17　午前中は子どもたちのプリント学習を監視。昼食後、子どもたちは校庭に遊びに行き、自分は自転車に乗る。タイムには表れていないが、上り区間の最後までそれほど苦にならなくなってきた。新しいホイールの恩恵か、多少は上手になったのか、それは不明。

Loose Head iBook #2 18 Jan 2010

ということで、アップルストア銀座 Genius Bar の予約をとって行ってきた。ヒンジの蝶番部分と隣接するスリープ検知部分の交換で、約 20,000 円の見積もり。前回の故障とは違って通常の作業には（今のところ）ほとんど支障は無いし、5 年前の機種にこれ以上の出費はもったいない気がしたので、そのまま持ち帰る事にした。20,000 円もあれば iPod Touch が買えてしまう（どうせ子どもたちに取られてしまうから買わないけど）。もちろんこの iBook が天寿を全うする前に処分するような事はありえないが、そろそろ「経年劣化による不具合や、ちょっとした故障に我慢しながら健気に使用する姿」をさりげなくアピールし、おくさんにも「さすがにもう買い替え時かしら」と思わせる雰囲気を演出する頃合いかもしれない。

今日の午後練 17 Jan 2010

14:04 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。16:14 帰宅。

Tm    01:50'43
Dst   50.05 km
Av    27.10 km/h
Mx    45.80 km/h
Od  7056.90 km

今日の朝練 16 Jan 2010

05:41 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。07:54 帰宅。

Tm    01:53'17
Dst   50.04 km
Av    26.50 km/h
Mx    48.50 km/h
Od  7006.90 km

Loose Head iBook 13 Jan 2010

昨晩、液晶画面を閉じる時に「ガリッ」と嫌な音がした。再び画面を開けてみようとする、その感触が妙に軽い。内部のヒンジ周辺のどこかが欠けてしまい、テンションのバランスが保持できなくなってしまった様子。開け閉めする時、稀にスリープ状態になってしまうのも、その欠損の影響に違いない。今のところ通常に使用する際の画面角度では問題無いが、45 度くらいまで画面を閉じると、自重でそのまま完全に閉じてしまう。

週末の記録 12 Jan 2010

01/09　朝練の後、子どもたちと 3 人で自転車。有明パナソニックセンターで「酸性雨を考える」と「チョークから絵の具を作ってみよう」。

01/10　午前中、子どもたちはハリー・ポッターの 3 作目の後にプリント学習。昼食後、おくさんと子どもたちの 4 人でミニサイクリング。小川町で子どもたちのスキー用グローブを物色、浅草のミスタードーナッツでおやつ。

01/11　早起きに成功して朝練。午後からはお義父さま、お義母さまと共に総勢 6 人で、入院している伯父さまのお見舞い。その後、なぜかお食事会でお腹いっぱい。

今日の朝練 11 Jan 2010

04:54 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。07:03 帰宅。

Tm    01:50'17
Dst   49.99 km
Av    27.20 km/h
Mx    48.60 km/h
Od  6956.80 km

今日の午後練 09 Jan 2010

06:11 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。08:25 帰宅。

Tm    01:47'39
Dst   50.04 km
Av    27.90 km/h
Mx    48.70 km/h
Od  6879.70 km

今日の午後練 04 Jan 2010

14:32 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。16:45 帰宅。

Tm    01:50'27
Dst   50.01 km
Av    27.10 km/h
Mx    44.30 km/h
Od  6829.60 km

お正月休みの記録 #2 02 Jan 2010

01/01　子どもたちは寝坊して初日の出を見そびれる、自分は最初からその気無し。朝食は、おせち料理。お餅つき大会。子どもたちの書き初めを監視。一人でゆっくり入浴。ダヴィンチ・コード、原作を読んでいなかったら追いつけなかったかも。和食の夕食後、子どもたちが楽しみにしていたビンゴ大会。今年も一人一枚ずつ。複数枚持たせるとギャンブル的色合いが濃くなって、ちょっと違うような気がするから。子どもたちも今のところ文句は言わない。

01/02　和食の朝食後、初釜。子どもたちのプリント学習監視。ファミリーレストランで軽く昼食。書き初めの続き。ダヴィンチ・コードの蘊蓄ディスク鑑賞。和食の夕食後、ビンゴ大会。昨年当たり過ぎたためか、今年は少々寂しい結果に。子どもたちにとっては、これも経験でしょう。

01/03　和食の朝食後、のんびりと帰宅の準備。往路と同様にお義父さま、お義母さまと電車で帰る子どもたちの乗るタクシーを見送ってから、自分とおくさんも車を出す。不本意ながら渋滞区間も含めて中央道を 2 時間近く運転させられた。追い越し車線にいると、いつのまにか手に汗にぎる速度になってしまうので、なるべく左側の車線で大人しく運転する。自動車はいつまでたっても自分の手足の延長としての自然体の操作感覚が得られないので苦手。その点、おくさんは初めて会った 30 年近く前から自由自在に自動車を操っていた、とても敵わない。撤収前の駅伝騒ぎに遭遇して都心は少々混乱気味だったが、無事に帰宅。

01/04　零細家業の仕事始め。しかし、何故かお義母さまとおくさん、子どもたちは北海道にスキー旅行。おくさんは生まれて初めてのスノーボードに挑戦するらしい。

あけましておめでとうございます 01 Jan 2010