LOG OF THE DAYS
LOG OF THE DAYS
今日の朝練
11 Apr 2009
04:45 出発。本日も抜かされまくりの 9 周。06:49 帰宅。
Tm 01:47'37 Dst 50.12 km Av 27.90 km/h Mx 50.30 km/h Odo 4499.2 km
週末の記録
06 Apr 2009
04/05 子どもたちと 3 人で自転車、有明パナソニックセンターで「段ボールでおもちゃ作り」と「マジックショー」。いつものコースからちょっと外れて、お花見気分でサイクリング。帰りに DALLOYAU 工場直売店でバゲットとメイプルラスクを購入。
今日の夕練
02 Apr 2009
17:40 出発。ふくらはぎをピクピクさせながら 9 周。20:01 帰宅。
Tm 01:58'12 Dst 50.17 km Av 25.40 km/h Mx 51.10 km/h Odo 4431.1 kmこのところ風邪をひいたり、起きてみると道路が濡れていたりと練習をサボり気味だったので、いつもとは違う時間に行ってみた。やはり早朝よりも車が多く、信号付近で減速させられたりと気持ちよく走ることはできなかった。暗くなってきてもジョギングの人が大勢走っていた。ピストバイク（でいいのだろう）が流行しているということも始めて実感した。練習で走っている感じの人はいなかった。6 周目の上り区間から右ふくらはぎがピクピクしてきた。何度か止まって筋を伸ばしてみたりしたが、そのうち左のふくらはぎまでピクピクしてきたので 9 周目は軽く回すことに専念した。それにしても酷い風！
