今日の朝練 23 Sep 2008

04:40 出発。相変わらず左脚裏の筋肉痛が残っているが、折角の休日なので無理せず荒川へ爽やかサイクリング。四ツ木橋まで 22 分、戸田橋まで走って U ターン。06:46 帰宅。

Tm   01:52'37
Dst  46.49 km
Av   24.70 km/h
Mx   38.50 km/h
Odo 2198.6 km