そして寒い……。

クルマでコーナンまで買い出し。帰りに BURGER KING に寄ってお持ち帰り。

有酸素運動 40 分
115-131-295

おくさんは総合検診を受けに行く。

有酸素運動 40 分
128-138-327

母上のお見舞い。

有酸素運動 40 分
124-138-314

歳をとってしまいました。午前中は事務所で T 社 N さんとテナント募集の件を打ち合わせ。

自転車練習 40 分
134-168-330

有酸素運動 40 分
113-122-280

午前中は事務所で P 社 N さんと。昼食後、雨の中を東京都現代美術館まで散歩。

会期終了ギリギリに間に合いました。

予想外の驚き、というものは無かったけれど良い空間でした。

帰りも歩き。雨はほとんど止みました。

川を渡ると、帰ってきた感じがします。

有酸素運動 40 分
125-133-319

三井住友→みずほ→横浜。昼食は茅場町の CAFE SALVADOR で。自宅に戻ってから歯科診療。奥歯抜歯のための紹介状を書いてもらう。

息子 S の MacBook Air 購入のため、Apple 丸の内まで ALEX と散歩。日比谷でアルバイト中の息子とは現地集合。

Photoshop セミナーのスタッフの方が ALEX をスナップ。モニタに映してくれた前で記念撮影。TED みたい。本日の歩数は 18,736 歩。

有酸素運動 40 分
114-128-285

今日は疲れた……。

今日も良く晴れています。

掃除と、おそらく今シーズン最後の水抜き抜き処理を済ませて出発します。

途中、XC70 のタイヤを相談。年式は経っているものの溝は残っている現状のスタッドレスタイヤをこのまま履き潰すことにして、夏タイヤを保管してもらうことにする。

久しぶりに明野町 PAN TON TOMATO で昼食、韮崎から中央道に入る。日本橋三越本店 Johan で夕食用のバタールとパリジャンを購入してから帰る。

自転車練習 60 分
130-172-489

今日はスタンプ倍の日です。

ひと足先に息子はバイクで戻ることに。途中、大泉「こぱぞう」で昼食後に別れる。

有酸素運動 40 分
114-126-284

川上村「ナナーズ」で昼食と買い出し後、そのまま南八ヶ岳林道のゲートまで行ってみる。雪はだいぶ少なくなっていて、問題なく到達できた。

雪、全然無いよ……。

有酸素運動 40 分
112-121-277