久しぶりの浜町公園、朝の散歩。

事務所に行って雑務処理。ALEX も退屈そうにしていますが、付き合ってくれます。

有酸素運動 40 分
122-130-344

掃除を済ませ、軽く昼食を取ってから出発。三越本店 Johan で夕食用のバタール（パリジャンが無かった）を購入してから帰る。

有酸素運動 40 分
123-133-350

チェックアウト後 ALEX を迎えに行きました。他の犬とも仲良く遊べていたようです（Instagram に投稿された動画）。

信州国際音楽村に寄って朝の散歩。丘の上の気持ち良い公園になっています。

古い家並みが残る柳町（北国街道上田宿）でおはぎをお土産に購入。

上田駅前の「みすず飴本舗」でもお土産を購入してから、miyucafe で昼食。ランチセットは終了していたけれど、おいしいパンとケーキをいただき、野辺山に戻る。

自転車練習 60 分
140-186-641

上田城跡公園に来ました。櫓や櫓門、土塀等の復元を目指しているそうです。

撮影モデルも難なくこなします。

顔出しパネルがあれば期待に応えます。

一回りした後、上山田の「わん TIME」に ALEX を預け、戸倉上山田温泉の旅館にチェックイン。

竹早山荘の meguru marche に寄ってから、昼食は「こぱぞう」で。

有酸素運動 40 分
124-136-358

コロ薪の中からカラマツを選んで、焚き付けを作ることにしました。とりあえずバナナ段ボール箱 2 つ分。お誘いを受けて夕方から N 邸を訪問。

自転車練習 60 分
133-180-603

例によってコロ薪作っています。

昼食は初めての Holy Mountain、平沢村なので結構近所です。

帰りに平沢峠の獅子岩を散歩しました。

有酸素運動 40 分
121-135-343

中部横断自動車道に入る前に、先月完成した「道の駅 八千穂高原」のドッグパークに寄ってみた。朝早く誰もいなかったけれど綺麗でありがたいです。

佐久平でいつもの店舗を一回り。昼食は久しぶりに「ナポリの食卓」でお腹いっぱい。当分ピザは大丈夫です。

帰りにも「道の駅 八千穂高原」に寄って、mont-bell を偵察してきました。

有酸素運動 40 分
119-129-331

4 割くらい埋まりました。庭の端材が全部収まるのか不安になってきた。

有酸素運動 40 分
120-134-340