歯科口腔外科にて、抜歯した後の抜糸（ややこしい）と消毒。自宅に戻ってから、息子 S も一緒に野辺山へ出発。

MPLUS 3 欧文グリフが揃いつつあります。

まだ少し迷っているところもあります。

有酸素運動 40 分
121-159-306