歳をとってしまいました。午前中は事務所で T 社 N さんとテナント募集の件を打ち合わせ。

自転車練習 40 分
134-168-330

有酸素運動 40 分
113-122-280

午前中は事務所で P 社 N さんと。昼食後、雨の中を東京都現代美術館まで散歩。

会期終了ギリギリに間に合いました。

予想外の驚き、というものは無かったけれど良い空間でした。

帰りも歩き。雨はほとんど止みました。

川を渡ると、帰ってきた感じがします。

有酸素運動 40 分
125-133-319

三井住友→みずほ→横浜。昼食は茅場町の CAFE SALVADOR で。自宅に戻ってから歯科診療。奥歯抜歯のための紹介状を書いてもらう。

息子 S の MacBook Air 購入のため、Apple 丸の内まで ALEX と散歩。日比谷でアルバイト中の息子とは現地集合。

Photoshop セミナーのスタッフの方が ALEX をスナップ。モニタに映してくれた前で記念撮影。TED みたい。本日の歩数は 18,736 歩。

有酸素運動 40 分
114-128-285

今日は疲れた……。

今日も良く晴れています。

掃除と、おそらく今シーズン最後の水抜き抜き処理を済ませて出発します。

途中、XC70 のタイヤを相談。年式は経っているものの溝は残っている現状のスタッドレスタイヤをこのまま履き潰すことにして、夏タイヤを保管してもらうことにする。

久しぶりに明野町 PAN TON TOMATO で昼食、韮崎から中央道に入る。日本橋三越本店 Johan で夕食用のバタールとパリジャンを購入してから帰る。

自転車練習 60 分
130-172-489

今日はスタンプ倍の日です。

ひと足先に息子はバイクで戻ることに。途中、大泉「こぱぞう」で昼食後に別れる。

有酸素運動 40 分
114-126-284

川上村「ナナーズ」で昼食と買い出し後、そのまま南八ヶ岳林道のゲートまで行ってみる。雪はだいぶ少なくなっていて、問題なく到達できた。

雪、全然無いよ……。

有酸素運動 40 分
112-121-277

色々あって、欧文小文字はこんな感じになりそうです。

有酸素運動 40 分
116-132-291

本日もよく晴れています、雪がどんどん溶けています。

滑りはしないのですが、最終日クジ引き大会のためスキー場に。

有酸素運動 40 分
114-127-281

おくさんの小学生の頃の知り合いに会うため蓼科の別荘へ。伐倒したカラ松を頂く相談。

有酸素運動 40 分
126-138-318

今日も良い天気です。溶けてから固まった表面の雪に足を取られる ALEX。

今シーズン最後のスキーは、シャトレーゼスキーバレー小海。

まだまだ雪が残っていますが、暖かくなってきました。

佐久穂の TSURUYA で買い出し後、Kitchen Emu で昼食。

有酸素運動 40 分
118-130-299

よく晴れています。

息子は南八ヶ岳林道の入り口まで積雪を確認しに行ってから、帰る準備。

長坂高根バス停まで送ります。

有酸素運動 40 分
121-135-304

最後の最後（たぶん）に大雪、今日も朝早くから除雪トラクターが来てくれました。

気温はそれほど低くないのですが、あっという間に積もっていきます。

ALEX もすっぽり。

ラッセル ALEX。

本日のスキーは野辺山、さすがに今まで以上に空いているのですが、

重い雪に板が取られました。

ALEX は大満足。大泉「こぱぞう」まで行ったところ臨時休業、久しぶりに A presto で昼食。

有酸素運動 40 分
120-129-305

今日もよく晴れました。

シャトレーゼスキーバレー小海でスキー。

野辺山に移動して昼食。シーズン券特典を使い切りました。

有酸素運動 40 分
122-133-313

良い天気です。高速バスの息子 S を迎えに長坂高根バス停まで。

今朝のアヒル隊。シーズン券特典でランチを食べにシャトレーゼスキーバレー野辺山まで行ったところランチ時間終了とのことで、おやつだけ購入して帰る。

この時期にズボズボ雪散歩。

有酸素運動 40 分
121-131-307

朝早くから除雪トラクターが来てくれました。

デッキの上もズボズボです。

おそらく今シーズン最後で最大の積雪量になりそうです。

デッキの上で 30cm 以上積もっています。

止み始めてきたので、雪が重くなる前に片付けます。

薪の飾り窓も雪まみれ……。

雪に張り切る ALEX。

有酸素運動 40 分
139-149-346

川上村ナナーズで昼食と買い出し。元 patagonia のポスターの前で。

予報通りに午後から雪が降ってきました。

重そうな春の雪です。

MPLUS 3 の平仮名を進めています。

降り続いています。

ALEX は大喜び。

ベタベタとした雪ですが楽しそうです。

有酸素運動 40 分
124-138-317

残念でならない……。

昼食は三分一湧水の「香ル菓子店」で。両家顔合わせの手土産を予約する。

今日が終わるよ……。

有酸素運動 40 分
121-132-305

溶けてきていますが、まだまだ快適に滑ることができます。

昼食は大泉の「こぱぞう」で。いったん戻ってから、東京に戻る息子 S を中央道長坂高根バス停まで送る。

有酸素運動 40 分
130-143-333

暖かくて雪が溶け始めています。

空いていることもあって、思いのほかに滑りやすかったです。

昼食は久しぶりに「ストローハット」で。

有酸素運動 40 分
126-138-329

一面の雪景色。

細かい雪がちょっとだけ降っています。

ゲレンデもさすがに少々ベチョベチョです。

ガラガラ。シーズン券特典を利用して 1F で昼食。

有酸素運動 40 分
137-157-345

TSURUYA で買い出し、CAINZ のドッグランなど。戻ってから、息子 S を迎えに中央道長坂高根バス停まで。

MPLUS 3 Black の欧文小文字、とりあえず揃いました。

有酸素運動 40 分
134-152-330

重たい春の雪ですが ALEX は大喜び。

アヒル隊。昼食は大泉の「こぱぞう」で。

有酸素運動 40 分
139-157-342

須玉のバーミヤンで昼食、裏手の諏訪神社（上之杜）で少し散歩させる。

雪が降ってきました。

アヒル隊長。

割と積もってきました。ALEX は嬉しそうです。

有酸素運動 40 分
130-140-331

昼食は茅場町の CAFE SALVADOR で。

有酸素運動 40 分
122-135-309

朝一番で電話したところ午後の予約を取ってもらえた。ブリッジを支える奥歯が割れていて抜歯が必要とのこと、とりあえずの処置をしてもらう。

有酸素運動 40 分
118-126-299

夕食時に左上奥歯のブリッジが外れてしまった。

有酸素運動 40 分
126-138-322

有酸素運動 40 分
128-141-325

前回、ステロイド剤を減らしたからなのか、ヘモグロビン値が少し下がっていた（標準値の下限くらい）。このままの量でもう一回様子を見ることに。その他の数値は特に問題ないらしい。病院で免許更新用に持ってきたメガネケースを開けてみたら、アタッチメント式のフィルターしか入ってなかった。更新の予約時間は余裕を持たせていたので、自宅に戻ってから東陽町の江東運転免許試験場に行く。視力検査ではそれぞれ片目で 0.3、両目で 0.7 とギリギリ合格。日常生活ではほぼ使用していないけれど、眼鏡を新調した方が良さそう。

有酸素運動 40 分
127-135-326

東京マラソンの日に東京にいるなんて、本当に久しぶりです。

向こう側に渡れず、途方に暮れる ALEX。

のんびり散歩した後に一休み。

そして洗われます。

朝散歩で浜町公園まで。夕食は新浦安の lala Italiana。

ALEX を迎えた時に、預かりさんが用意してくれたメモ。久しぶりに出てきたので記録しておきます。こんなの泣いちゃうでしょ……。