良い天気。カラマツの葉も、ほとんど落ちたようです（地面は落ち葉だらけ）。

陽が当たると暖かいです。

有酸素運動 40 分
97-130-235*
*開始後 17 分頃から心拍数が正常に計測されなくなったため不正確です。