終日雨。いつも通り UNIQLO、CAINZ などを回り、「山水」で昼食。TSURUYA をハシゴしながら帰る。

本日も自転車練習 43+ 分。
144-177-500
前回と同じ程度には回したつもりだったのに、心拍数も消費カロリーも上がらない。身体が慣れてきたのだろうか。