自宅の自転車も 10 年ぶりに引っ張り出してきました。こちらはちゃんと変速機があります、W レバーですけど。

空気を入れてみましたがタイヤは酷い状態、

ラテックスチューブも駄目になっていました。

こちらは息子の自転車。エレベーター室前の小さなスペースに練習場所を確保しました。今のところタイヤとチューブは大丈夫そうです。夕食は 30 年ぶりくらいの水天宮「翠蓮」で。

今日は有酸素運動の日。
117-126-400