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だらだらと

昼食は「こぱぞう」で。

今日は有酸素運動の日。
114-134-400

110-125bpm での運動時間は 38:57。最初の 8 分は計測不良(低過ぎ)、スマートバンドのベルト穴を一つ詰めてから正常化。