例によって来来シーズン用の薪を補充、あと少しです。昼食は大泉「こぱぞう」で。

本日も自転車練習 43+ 分。
143-175-500

回し方を思い出してきたのか、同じように回しても消費カロリーが減ってきたので、500 になるまでクールダウンを延長。しばらくこんな感じで。